Stress

Que se passe-t-il dans mon corps en cas de stress ?

Nous nous précipitous d'un rendez-vous à l'autre – concilier la famille, le travail et les loisirs nous pose quotidiennement de nouveaux défis. Cette charge conduit notamment au stress et à l'agitation.

Aussi individuels que soient les déclencheurs, ils ont un point commun : le stress n'agit pas seulement sur le psychisme, mais aussi sur le corps.

La réaction de notre corps au stress suit un mécanisme ancestral. Il nous met en état d'alerte et un véritable cocktail d'hormones est libéré. La pression temporelle constante à laquelle nous sommes soumis, ainsi que la surcharge sensorielle de notre environnement font en sorte que des hormones de stress sont libérées de manière quasi permanente. Les phases de récupération conscientes n'en sont que plus importantes.

Qu'est-ce que le stress oxydatif et comment se forme-t-il ?

Le stress oxydatif désigne l'état dans lequel la concentration des radicaux libres est plus élevée que nécessaire et l'équilibre requis avec les antioxydants n'est pas présent. Ce stress peut endommager nos cellules et donc notre corps. 

Les causes du stress oxydatif sont également :

• Tabagisme
• Pollution de l'air
• Consommation d'alcool et de drogues
• Blessures 
• Alimentation malsaine
• Rayons UV
• Stress

Qu'est-ce qui aide contre le stress au quotidien ?

Des pauses régulières, de l'activité physique au grand air, un sommeil suffisant et du temps passé en famille et entre amis aident à compenser les contraintes.

Que sont les radicaux libres ?

Les radicaux libres sont générés par les processus métaboliques dans le corps et sont de plus en plus produits par les influences environnementales négatives et par le vieillissement. Ce sont essentiellement des molécules d'oxygène insaturées qui se combinent avec d'autres molécules et déclenchent ainsi un processus d'oxydation dommageable pour la cellule.

Comment puis-je protéger mes cellules ?

Le corps dispose de ses propres systèmes de protection contre les radicaux libres. En outre, les aliments apportent des nutriments importants : la vitamine C, la vitamine E et le zinc contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Priosa® protect contient de la vitamine C et du zinc.

Le contenu de cet article a un but d'information générale et ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.