Saison froide
Comment la vitamine D est-elle produite ?
Les jours raccourcissent, le soleil est plus bas et nous sentons véritablement que la puissance des rayons solaires a diminué. Particulièrement entre octobre et mars, un sujet passe au premier plan : l’apport en ce qu’on appelle la vitamine du soleil – la vitamine D.
Elle peut être absorbée soit par les aliments, soit produite dans le corps à l’aide des rayons UV-B. Particulièrement à nos latitudes, nous ne recevons pas suffisamment de rayons UV-B pendant la saison froide et, en même temps, notre peau nue est à peine exposée à la lumière en raison des basses températures. Conséquence : En hiver, notre corps produit peu ou pas du tout de vitamine D. Le corps puise alors dans la vitamine D qu'il a stockée pendant l'été.
Pourquoi mon corps a-t-il besoin de vitamine D ?
La vitamine D remplit des fonctions importantes dans l'organisme : la vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale et d’une dentition normale, contribue au maintien d’une fonction musculaire normale et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Pourquoi la vitamine D est-elle aussi un sujet en été ?
Beaucoup de personnes travaillent dans un bureau ou dans d'autres espaces fermés et passent peu de temps à l'extérieur, même en été. Le mieux est de voir avec votre médecin traitant si une supplémentation en vitamine D est utile dans votre cas.
Qu'est-ce qui aide pendant la saison sombre ?
Sortez si possible tous les jours, de préférence à l'heure de midi, restez en mouvement et gardez un rythme de sommeil régulier. Priosa® immun contient notamment de la vitamine C et de la vitamine D. Les vitamines C et D contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
Le contenu de cet article a un but d'information générale et ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
