Stagione fredda
Come si produce la vitamina D?
I giorni diventano più corti, il sole è più basso e sentiamo quasi fisicamente che la forza dei raggi solari è diminuita. Soprattutto tra ottobre e marzo un argomento passa in primo piano: l'apporto della cosiddetta vitamina del sole – la vitamina D.
Può essere assunta attraverso gli alimenti o prodotta nel corpo con l'aiuto dei raggi UV-B. Soprattutto alle nostre latitudini, durante la stagione fredda non riceviamo raggi UV-B sufficienti e allo stesso tempo la nostra pelle nuda è scarsamente esposta alla luce a causa delle basse temperature. La conseguenza: in inverno il nostro corpo produce poca o nessuna vitamina D. A questo punto il corpo attinge alla vitamina D che ha immagazzinato durante l'estate.
A cosa serve la vitamina D al mio corpo?
La vitamina D svolge compiti importanti nell'organismo: la vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali e di denti normali, contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare e contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Perché la vitamina D è un tema anche in estate?
Molte persone lavorano in ufficio o in altri ambienti chiusi e trascorrono poco tempo all'aperto anche in estate. Se un'integrazione di vitamina D sia opportuna per te, è meglio chiarirlo con il tuo medico di base.
Che cosa aiuta nella stagione buia?
Esci all'aperto possibilmente ogni giorno, meglio se verso mezzogiorno, mantieniti in movimento e segui un ritmo di sonno regolare. Priosa® immun contiene, tra l'altro, vitamina C e vitamina D. Le vitamine C e D contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.
I contenuti di questo articolo hanno scopo informativo generale e non sostituiscono la consulenza medica o farmaceutica. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
