Energía
¿Qué es la energía y para qué la necesito?
Cada ser vivo necesita energía para "funcionar". El cuerpo puede utilizar tres fuentes de energía: carbohidratos, grasas y proteínas. Las proteínas están compuestas de aminoácidos descompuestos y también se conocen como "bloques de construcción de la vida".
Muchas tareas importantes en el cuerpo dependen de una energía suficientemente disponible:
- Mantenimiento de la temperatura corporal
- Mantenimiento de funciones corporales, como p. ej. actividad muscular, digestión, funciones de órganos, etc.
- Mantenimiento de funciones mentales
- Crecimiento
- Construcción y crecimiento de piel, cabello & uñas
- Procesos metabólicos
Los aminoácidos participan en numerosos procesos metabólicos del cuerpo. Como bloques de construcción de proteínas, cumplen tareas esenciales en la formación de proteínas, fibras musculares, células de la piel, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Son indispensables para nosotros.
¿Cuándo necesito especialmente mucha energía?
Existen diversas y muy individuales situaciones o fases de la vida en las que se necesita más energía que de costumbre. No solo cuando el cuerpo está particularmente estresado, sino también la mente:
- Estrés
- Fases de aprendizaje & exámenes
- Envejecimiento
- Deporte
- Crecimiento & pubertad
Un buen aporte de proteínas y nutrientes es especialmente importante en estas fases.
¿Qué puedo hacer si tengo una necesidad energética aumentada?
La base es una alimentación equilibrada con suficientes proteínas procedentes de legumbres, productos lácteos, huevos, pescado o carne. Quien desee complementarla encontrará en Priosa® energy y Priosa® energy drink combinaciones de aminoácidos y vitaminas. La vitamina B6, la vitamina B12 y la vitamina C contribuyen al metabolismo energético normal.
El contenido de este artículo tiene carácter informativo general y no sustituye el asesoramiento médico o farmacéutico. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida saludable.
